Vondt i ryggen muskulært Dårlige stillinger, som for eksempel etter å ha sittet eller stått i en positur som belaster musklene rundt ryggraden. Slitasje på ryggvirvlene. Dette oppstår gjerne når vi blir eldre. Skade på mellomvirvelskivene – skivebukning eller prolaps. Prolaps betyr at en mellomvirvelskive sprekker og kjernen tyter ut. 1 vondt i ryggen når jeg går og står 2 Smerter i ryggen er svært vanlig. prosent av befolkningen får ryggsmerter en eller flere ganger. Over en 12 måneders periode har ca. 50 prosent hatt plager og til enhver tid angir prosent at de har vondt i ryggen. Dette er altså en folkeplage. Ryggplager kan være akutte eller kroniske. Akutt betyr at smertene varer i mindre enn. 3 vondt i midtre del av ryggen 4 Vridning, overbelastning og muskelsmerter kan også føre til diffuse ryggsmerter. Les mer om hekseskudd. Skade, som for eksempel brudd i ryggen Osteoporose (benskjørhet). Benskjørhet i seg selv gir ofte ingen symptomer, men kan ved uttalt osteoporose føre til brudd i virvelen der en eller flere virvler kan falle sammen. 5 De vanligste årsakene til muskelsmerter er stress og spenninger, overbruk eller feilbruk og mindre skader enten fra daglige aktiviteter, fysisk utfoldelse eller skader og ulykker. Denne type smerter er ofte lokalisert til et mindre område i kroppen. 6 Diagnostiske vurderinger En grov inndeling av årsaker til akutte ryggsmerter: Uspesifikke korsryggsmerter ( prosent) Skade, irritasjon av nerverot (isjias), virvelbrudd, spinal stenose ( prosent) Andre og mulig alvorlige årsaker (færre enn 1 prosent) Avventende utredning? De aller fleste blir bra av seg selv i løpet av de første ukene. 7 smerter i korsryggen og hofter 8 Slik sett er en ryggsmerte ofte muskulær, det er sjelden at det er prolaps, brudd eller andre skader. 9 Smertestillende legemidler, som paracetamol eller et ikke-steroid anti-inflammatorisk medikament (NSAID) som ibuprofen kan gi kortvarig smertelindring og bidra. 10 Årsaker Vanlige årsaker til at får vondt nederst i ryggen: Kink eller strekk av muskler i ryggen. Er den vanligste årsaken til at man får vondt nederst i ryggen. Man kan skade eller overbelaste muskler, sener og muskelfester I korsryggen. 12